Dicas de Saúde: hidratação corporal
26.11.2018 às 16h27
Até dezembro, vamos lançar um largo conjunto de sugestões no campo da saúde. Acompanhe esta parceria Expresso/Farmácias Portuguesas
A pele seca caracteriza-se por:
- Aspeto ressequido, baço e áspero;
- Vermelhidão;
- Descamação;
- Presença de rugas finas;
- Fissuras (gretas).
Manifesta-se em qualquer parte do corpo, mas é nas mãos, rosto e lábios que esta se torna mais evidente. Existem diversos fatores que podem contribuir para a pele seca:
- Produtos de higiene pessoal, tais como, sabonetes e champôs não adequados ao tipo de pele, podendo deixá-la seca;
- Detergentes e outros produtos de limpeza doméstica, podem ser agressivos para a pele;
- Algumas doenças de pele como a dermatose, psoríase e dermatite atópica;
- Consumo excessivo de álcool e café;
- Alguns medicamentos.
Embora a pele seca possa ocorrer durante todo o ano, o inverno pode agravar este estado devido à existência de fatores que influenciam a capacidade da pele em reter água, levando à sua desidratação:
- Temperatura – o frio, associado a baixos níveis de humidade, contribui para uma pele seca e gretada;
- Aquecimento – ao reduzir a humidade do ar ambiente, a pele fica mais seca;
- Duches ou banhos prolongados, frequentes e quentes –tendem a eliminar a barreira hidratante natural que protege a pele, contribuindo para a sua secura.
Sabia ainda que, a pele seca é mais frequente na mulher, sobretudo após a menopausa? E que, nos idosos, a tendência para ingerir menos água e o próprio processo de envelhecimento pode contribuir para uma pele mais seca?
Seja qual for a idade ou o género, é importante cuidar de si e da sua pele. Veja o vídeo para alguns conselhos.