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Dicas de Saúde: hidratação corporal

Até dezembro, vamos lançar um largo conjunto de sugestões no campo da saúde. Acompanhe esta parceria Expresso/Farmácias Portuguesas

Conteúdo vídeo fornecido pelas Farmácias Portuguesas

A pele seca caracteriza-se por:

  • Aspeto ressequido, baço e áspero;
  • Vermelhidão;
  • Descamação;
  • Presença de rugas finas;
  • Fissuras (gretas).

Manifesta-se em qualquer parte do corpo, mas é nas mãos, rosto e lábios que esta se torna mais evidente. Existem diversos fatores que podem contribuir para a pele seca:

  • Produtos de higiene pessoal, tais como, sabonetes e champôs não adequados ao tipo de pele, podendo deixá-la seca;
  • Detergentes e outros produtos de limpeza doméstica, podem ser agressivos para a pele;
  • Algumas doenças de pele como a dermatose, psoríase e dermatite atópica;
  • Consumo excessivo de álcool e café;
  • Alguns medicamentos.

Embora a pele seca possa ocorrer durante todo o ano, o inverno pode agravar este estado devido à existência de fatores que influenciam a capacidade da pele em reter água, levando à sua desidratação:

  • Temperatura – o frio, associado a baixos níveis de humidade, contribui para uma pele seca e gretada;
  • Aquecimento – ao reduzir a humidade do ar ambiente, a pele fica mais seca;
  • Duches ou banhos prolongados, frequentes e quentes –tendem a eliminar a barreira hidratante natural que protege a pele, contribuindo para a sua secura.

Sabia ainda que, a pele seca é mais frequente na mulher, sobretudo após a menopausa? E que, nos idosos, a tendência para ingerir menos água e o próprio processo de envelhecimento pode contribuir para uma pele mais seca?

Seja qual for a idade ou o género, é importante cuidar de si e da sua pele. Veja o vídeo para alguns conselhos.

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